★美木良介のロングブレスダイエット １日たった２分で美くびれができる！腰痛が解消する！美しくやせる特典映像DVD付き★
Seller: sango0815
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| Auction ID: | x670752785 |
| Original Japanese name: | ★美木良介のロングブレスダイエット １日たった２分で美くびれができる！腰痛が解消する！美しくやせる特典映像DVD付き★ |
Item Description
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| ★美木良介のロングブレスダイエット ★ | |||
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| ＊美木良介氏の『ロングブレスダイエット』の本のご案内です。 ＊本の内容：テレビ、女性誌で超話題！！１日たった２分で美くびれができる！腰痛が解消する！美しくやせる特典映像DVD付き。５３歳で１３．５kgのダイエットに成功した「ロングブレス」のすべてがこの一冊に。 ①ロングブレスとは？ーなぜロングブレスでやせるのかを、しっかりお勉強します。 ②基本のロングブレスー呼吸法をマスターするコツを伝授します。 ③ウォーキングーウォーキングをプラス★応用編です。 （以上、本の宣伝より。） ＊著者紹介：美木良介 １９５７年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、１９７４年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後にレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、８１年１月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。８４年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・CM、また歌手としても幅広く活躍中。現在は、『ロングブレス』の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている。（以上、本のカバー折り返し部分より。） ＊目次： はじめに ロングブレスダイエットができるまで だから効く！（横浜東邦病院 梅田嘉明院長） 第１章 ロングブレスを始めよう! 基礎代謝を高めカロリーを消費しやすい身体に ロングブレス８つの効果 基本のロングブレス１ 基本のロングブレス２ 吸呼法をマスターしたらウォーキングをプラス 基本のウォーキング 背中のぜい肉をとるウォーキング 振袖肉をとるウォーキング 肩こりを解消するウォーキング お酒の制限もほとんどなし！（コラム） 第2章 目的に合ったエクササイズを取り入れよう! （応用編） 気になる部分の集中エクササイズでカーヴィーな理想のボディを手に入れる! くびれエクササイズＳＴＥＰ１ くびれエクササイズＳＴＥＰ２ くびれエクササイズＳＴＥＰ３ バストアップ&振袖肉解消エクササイズ ヒップアップスクワット 腰痛改善エクササイズ 腹筋エクササイズ１ 腹筋エクササイズ２ おわりに ■書名：美木良介のロングブレスダイエット ■著者：美木良介 ■言語：日本語 ■ページ数：６３ページ ■本のサイズ：縦約１８．９ｃｍ×横約１３．３ｃｍ ■本の厚さ：約８ｍｍ ■本の重さ：約１４０ｇ ■出版社：徳間書店 ■発行年月日：第一刷 ２０１１年５月３１日 第一四刷 ２０１１年１０月１日 ■定価：１６５０円（本体１５００円＋税） ＊画像と実際の商品の色合いは、多少違うかも知れません。また本のサイズは全て、自宅で測りました。多少の誤差はご了承下さい。 ★付属のＤＶＤは未使用ですが、本の状態は、表紙に多少の黄ばみ・ スレ・小傷があります。本の中は、特に目立った汚れ、書き込み、切り取りはありませんので、読む分には問題ないと思いますが、自宅保管で年月が経過していますので、神経質な方・美品をお求めの方の入札は、ご遠慮下さい。★ ★送料はこちらで負担致します。『ゆうパケット（おてがる版）』を予定しています。保証はありませんが、追跡出来ます。それ以外の発送は別途料金頂きます。 ゆうメールのご相談を頂くことがあるのですが、一度、個人的に書類を紛失されたことがあり、結局出てきませんでした。お取引で紛失されたら大変なので、ゆうメール希望の方は、ゆうメール料金１８０円とは別に、特定記録（保障はありませんが追跡可能です。）１６０円をご負担下さい。 ゆうメール１８０円＋特定記録１６０円＝３４０円となります。 レターパック等、その他の追跡や保障のある発送方法はご相談下さい。 家の近くには、ゆうちょ銀行とヤマト運輸があります。★ 万一届かなくても、責任は負いかねますので、以下の方は、メール便やゆうメール、レターパックライト等、手渡しではない郵便物の発送は、ご遠慮下さい。 ・カギがないポスト。 ・封筒等、はみ出してしまうポスト。 ・留守がちで郵便物を受け取れず、一杯になるポスト。 ・あて先名と表札名が異なるポスト。 ・住所、表札が出ていないポスト。 ・配達人がよく誤送するポスト。 上記の方は、ヤマト運輸やゆうパック、レターパックプラス等の配達人からの直接手渡しをお勧め致します。★ ・原則として、入札後・落札後のキャンセルは受付けませんので、ご了承下さい。 ・評価に不安のある方の入札は、こちらの判断により、取り消しさせて頂きます。 ・追跡・保証のない発送は致しません。 ・振込み手数料はご負担ください。 ・値引き、分割でのお支払いは致しません。 ・ヤフーの『はこＢＯＯＮ』は、取り扱っていません。 ・落札後は、終始取引ナビにてお願い致します。（メール不可） ・落札後のトラブル回避の為にも、気になる点はご質問下さい。 | |||
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| ゆうパケット（おてがる版） | |||
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