E 春夏秋冬 疲れ取りごはん 心も体も軽くなる「食べ養生」大全2022/1/28 関口 絢子
Seller: dinner_2_3
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| Auction ID: | t1174666088 |
| Original Japanese name: | E 春夏秋冬 疲れ取りごはん 心も体も軽くなる「食べ養生」大全2022/1/28 関口 絢子 |
Item Description
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定価1400円本の状態に悪い点ほとんど無し
「季節の不調」をおいしく解消!
大人気YouTubeチャンネル
「ウェルネスキッチン」が書籍になった!
【春(3~5月)の食べ養生】
イライラする・落ち込む・うつっぽい……
→山菜・ハーブで自律神経を整える
【夏(6~8月)の食べ養生】
食欲不振・夏太り・腸疲労……
→彩り野菜で夏バテ撃退!
【秋(9~11月)の食べ養生】
だるい・眠い・頭痛や肩こり……
→食物繊維でデトックス
【冬(12~2月)の食べ養生】
冷える・のどが痛い・肌トラブル……
→発酵食品で免疫力アップ!
季節の体調と旬の食材を組み合わせた
「抗酸化×抗炎症レシピ」で心も体も軽くなる!
YouTubeで大反響の
「手作り調味料」&「疲れ取りおやつ」も満載。
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【春(3~5月)の食べ養生】
イライラする・落ち込む・うつっぽい……
→山菜・ハーブで自律神経を整える
【夏(6~8月)の食べ養生】
食欲不振・夏太り・腸疲労……
→彩り野菜で夏バテ撃退!
【秋(9~11月)の食べ養生】
だるい・眠い・頭痛や肩こり……
→食物繊維でデトックス
【冬(12~2月)の食べ養生】
冷える・のどが痛い・肌トラブル……
→発酵食品で免疫力アップ!
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「手作り調味料」&「疲れ取りおやつ」も満載。
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