1811 食生活が乱れがちな人のための 新しいヘルシー献立帖
Seller: plasticorganization
Current Price
448 JPY(with tax 492 JPY)
0 bids Ends in ･Jul/01/2025 21:35:19(Tokyo)
Condition: No obvious damages/dirt
| Domestic Shipping (Japan) Paid By: The shipping mentioned here pertains to the delivery from the seller to the BuyJapon warehouse. You will still be responsible for the shipping fee to have the package sent from the BuyJapon warehouse to your address. | Seller |
|---|---|
| Early Finish: If this option is set to "Yes," the seller has the ability to end the auction before the scheduled closing time. The highest bidder at the moment of termination will be declared the winner. | Yes |
| Automatic Extension: If this option is set to "Yes," and a higher bid is placed within the last 5 minutes of the auction, the original ending time will be extended by an additional 5 minutes. This extension will occur each time the highest bid is updated. | Yes |
| Auction ID: | t1030790175 |
| Original Japanese name: | 1811 食生活が乱れがちな人のための 新しいヘルシー献立帖 |
| Japan Local Time: |
Item Description
Translation is provided as a convenience. You agree that you understand the original auction details written in Japanese and are fully responsible to bid on this item.
食生活が乱れがちな人のための 新しいヘルシー献立帖
村田 裕子 (著)
111ページ
出版社: 池田書店 (2014/6/13)
ISBN-: 4262130061
ISBN-: 978-4262130064
25.6 x 18.2 x 1.4 cm
一汁三菜の新方程式=1(炭水化物):2(たんぱく質):3(野菜)。
高タンパク低脂肪+たっぷり野菜=「新しいヘルシー献立」
近年、「栄養の常識」が大きく変わってきています。今まで「野菜たっぷり」「糖質(炭水化物)オフ」「脂肪分カット」が健康的な食事の「常識」とされていましたが、「肉・魚(たんぱく質)をしっかり食べる」ことが推奨されるようになりました。病気ではないが「食生活が乱れがち」な成人病予備軍の読者さんを対象に献立の立て方を紹介します。
野菜はもちろん、「魚だけでなく、赤身の肉も」「たんぱく質」もしっかりとる。1(炭水化物):2(たんぱく質):3(野菜類)。ご飯100gを基準として、たんぱく質は2倍量、野菜、海藻、きのこはご飯の3倍量という提案の新方程式。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
コンディション：概ね良好な状態です。カバーいたみ少しございます。
お支払い方法：Yahoo!かんたん決済、郵貯銀行、住信SBIネット銀行、ジャパンネットバンク、
楽天銀行、新生銀行
コンディション欄に特記な場合は、本体以外の付属品はございません。
商品管理のため画像に付箋が映っている場合がございます。
新しいシステム移行のため、 三菱東京UFJ銀行、ジャパンネットバンク、楽天銀行、新生銀行宛のお振込は現在停止しております。 何卒ご理解のほどお願いいたします。
Similar Category Items
