★文庫本★ 「疲れないからだ」のつくり方 寺門琢己 ★ 整体師
Seller: happylucky04
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| Auction ID: | s1125117978 |
| Original Japanese name: | ★文庫本★ 「疲れないからだ」のつくり方 寺門琢己 ★ 整体師 |
Item Description
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「疲れないからだ」のつくり方 （王様文庫 Ｂ５０－３） 寺門琢己／著2011年9月11日 第1刷発行
定価 571円＋税
本書は、女性が疲れ知らずのからだを手に入れて、
人生をイキイキと楽しむための本です。
疲れをためないコツを知れば、毎日が驚くほど快適になる！
◆からだが硬い人は、疲れやすい
◇基礎代謝も免疫力も上がる入浴法
◆薬が逆効果になってしまうとき
◇体調がぐんとよくなる食べもの・食べ方
◆からだが元気になれば、こころも軽くなる
もくじ
１章 まずは、からだの使い方を見直そう
２章 超簡単！疲れをためない生活習慣
３章 《症状別》からだの疲れ解消法
４章 捨てて、すっきり！体調もよくなる！
５章 きれいな「からだ」に、きれいな「こころ」が宿る
付録
「骨盤」傾向診断
骨盤を開く体操
骨盤を閉める体操
肩こりを解消する方法
目の疲れを解消する方法
アレルギーを解消する方法
頭痛を解消する方法
肌荒れを解消する方法
むくみを解消する方法
うつを解消する方法
不眠を解消する方法
焦りや不安を解消する方法
生理をみれば、からだがわかる
妊娠、出産が快適になる、妊娠中のコツ
からだがバージョンアップする、産後のコツ
など
☆文庫本は４冊までまとめて
ゆうパケット料金（２３０円）で発送可能です。
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