キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ / 森瀬繁智（モゲ） (オーディオブックCD) 9784775952658-PAN
Seller: softyapigeon2
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| Auction ID: | f1136388615 |
| Original Japanese name: | キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ / 森瀬繁智（モゲ） (オーディオブックCD) 9784775952658-PAN |
Item Description
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| 本当は怒りたくないのに、なぜかイライラして気持ちが晴れない。いろんなことが、うまくいかない。 そんなときに読んでほしいのが本書です。著者自身、ほんの十年ぐらい前は土下座をしてお金を借りるぐらいド貧乏だったとのこと。 でも、ひょんなことから「怒らない生活」を始めることで、人生がどんどん好転し、人間関係がよくなり、今では全くお金に困らない生活を送れるようになっています。 実は怒りを感じやすい人ほどパワフルなので、恋愛や仕事、人間関係などがうまくいく可能性が高く、人生を好転させる機会に恵まれます。 実際、著者のクライアントさんに、怒らない生活を送る秘訣をアドバイスしたところ、振られた怒りをパワーに変えてきれいになったり、喧嘩が多いご夫婦が一気にラブラブになったり、手痛い出来事をきっかけに一年ではなく、ひと月で7桁、8桁稼ぐように大成功したりする方々が続出しているとのこと。 本書は、著者の実体験を踏まえ編み出した、イライラ生活から抜け出して、毎日を楽しみ、仕事やプライベートを充実させるコツをわかりやすく解説していきます。 ※本商品は『キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ （単行本）』 [すばる舎刊 森瀬繁智（モゲ）著 ISBN：9784799110164 160頁 1,200円(税別)]をオーディオ化したものです。 ＜仕様＞ オーディオブックCD ■品番：9784775952658 ■JAN：9784775952658 ■発売日：2022.11.26 出版社 : でじじ発行/パンローリング発売 CD 2枚 125分 2022年11月発売 |
＜収録内容＞
はじめに
1章 「本当は怒りたくないキミへ」 毎日、イライラしてたらもったいない！
1 怒ると「思考停止」してしまう
2 本当に伝えたい気持ちは何？
3 「怒ったら、うまくいった♪」のワナ！
4 「あえて戦わない」メリットは大きい
5 「怒りの感情」はエンジンに変わる
2章 「疲労」が怒りを招いていた！ カンタンに「怒らない体質」になれる！
1 睡眠不足を解消しよう
2 優先順位をつけていますか？
3 運動すると、アレが分泌される
4 元気になれる食事のとり方
5 「6分読書」のススメ
3章 「考えグセ」「口グセ」を点検しよう 「すぐ怒る」はやめられる！
1 気持ちは、ちゃんと切り替わる！
2 「そう思うんだね」の効果
3 「間違っている」ではなく、「違っている」
4 ラブラブになれる行動とは？
5 「こうしなさい」と言わない
6 ムカつく相手を「笑い」に変える
7 心豊かな人は、こう考える
8 「人の悪口を言わない」メリット
4章 知らぬ間に傷ついていませんか？ 心ない相手から、キミを守ろう！
1 怒りすぎると、傷口が広がる
2 こんなときは、「闘牛士」になれ！
3 しつこい相手にはクギを刺す
4 「親からの仕打ち」をうらまないコツ
5 「傷つくひと言」を言われたら
6 暴力に屈しない！
7 「失う痛み」がもたらすもの
8 怒りがわくのは、大好きな証拠
9 理不尽な相手には毅然と対処する
10 「支配的な怒り」に注意する
11 本当の「嫌われない勇気」とは？
12 イライラする人間関係は切っていい
13 自分を認めてあげよう
5章 「ムダな怒り」に振り回されない ピンチを脱する「6つの習慣」
1 ムカつくあいつを神様にする方法
2 「Iメッセージ」で伝える
3 人を脅して動かさない
4 このひと言で、100％信頼される！
5 「怒れない人」から脱しよう
6 漫画の主人公から学べること
6章 「いいことが起きる人」はこうしてる 怒りは「感謝」に変えられる！
1 自分の「怒り」と向き合おう
2 無理にゆるさなくていい
3 「過去の見方」を変えるコツ
4 「親への怒り」の解消法
5 人生は、より良く変わっていく
おわりに
登録日：2023-02-16
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