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Dr.帯津のこれが究極の長寿法 100の知恵 海竜社 帯津 良一
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| こちらに記載がある場合、参考としてご利用ください。コンディション説明で付属品や状態はご確認下さい。また、書籍の内容は変更になっている場合があります。参考として記載しております。 ☆「健康のために…」「年だから…」とやりたいことを制限をしてストレスをためるのはもうやめましょう☆現在80歳で現役バリバリの医師である著者。毎朝午前2時半に起きて、3時半には仕事を開始!病院の業務にプラスして多数の執筆、全国での講演活動も精力的に行っています。その元気の源は何なのでしょうか?本書では、・「体と心を 冷やさない知恵」・「楽しんで健康になる 食べ方の知恵」・「快調な毎日をつくる 眠り方の知恵」・「いい流れを生み出す ためない知恵」・「人生を最後まで充実させる 怠らない知恵」という5つのことをテーマに、「体も心も健康な状態で長生きする」「毎日をイキイキと充実させる」方法を100の知恵として伝授しています。「あれはダメ、これはダメ」と守りの入る健康法ではなく、「恋を慎まない! 」「晩酌もOK! 」「メタボなんて余計なお世話だ! 」など、著者自身が実践している“攻めの健康長寿法"を集めました。肩ひじ張らずに読めて、明るい気持ちになれる一冊です! |
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