ササッとわかる 「加圧トレーニング」健康法★見やすい すぐわかる★図解 大安心シリーズ★佐藤 義昭★株式会社 講談社★絶版★
商品説明ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法 (図解 大安心シリーズ) 単行本
加圧トレーニング発明者・日本加圧トレーニング学会会長 佐藤 義昭 (著) 株式会社 講談社 ★絶版本★　2008/6/16 第5刷発行　中古品です。


内容紹介
驚きの効果が続々明らかに! 健康増進、シェイプアップ、美容から医療まで話題沸騰! 驚異の若返りトレーニング!

[本書の内容から]
第1章――ここが違う! 加圧トレーニングのメカニズム
●「適切に血流を制限して行う」のが加圧トレーニングのポイント
●血管の弾力が増して「血管年齢が若くなる」
●多くの筋線維が使われるから「小さい負荷でも楽に筋力アップ」
●加圧トレーニングによって「成長ホルモンが急上昇」
第2章――健康、美容から医療まで 加圧トレーニングの驚くべき効果
●加圧トレーニング+有酸素運動で「効率よくシェイプアップ」
●運動しなくても心臓が鍛えられる! 「心筋梗塞の治療にも有効」
●「メタボリック・シンドローム」の予防・改善に最適なトレーニング
●骨折やねんざなど「けがからの早期回復も可能」
第3章――挑戦してみよう! 加圧トレーニング実践編
●体力向上「足腰を鍛える」
●シェイプアップ「ウエストを引き締める」
●体調改善「頭痛、肩こりを改善」
●体調改善「膝の痛みを解消する」

内容（「BOOK」データベースより）
健康増進、シェイプアップ、美容から医療まで話題沸騰。驚異の若返りトレーニング。
目次


第1章 ここが違う!加圧トレーニングのメカニズム(通常よりも楽に大きな効果が得られる「画期的トレーニング」
「適切に血流を制限して行う」のが加圧トレーニングのポイント
加圧によって「血行がよくなり」、新陳代謝が活発になる ほか)
第2章 健康、美容から医療まで。加圧トレーニングの驚くべき効果(加圧トレーニングの効果が「科学的に実証された」
「つらいトレーニングなし」で健康・体力を向上できる
加圧トレーニング+有酸素運動で「効率よくシェイプアップ」 ほか)
第3章 挑戦してみよう!加圧トレーニング実践編(圧力の設定や運動の内容によって「目的に合わせた筋力アップ」ができる
加圧トレーニングは「必ず専用の器具を用いて行う」
「腕は5分、脚は15分」週2回のトレーニングでOK ほか)
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注意事項カバーにスレあり。カバーの淵にヨレあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。
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入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。（入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。）
(領収書発行可能です。領収書が必要の際にはご入金前にお申し付け下さい。)
原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。当方、別IDでも出品していますが、商品管理の都合上、別ID出品商品との同梱は不可となります。予めご了承下さい。
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ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。
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発送詳細ゆうメールの場合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。
②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。
商品落札後に下記から ご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。
発送方法は①ゆうメール（補償なし、追跡番号なし）の場合￥215、②レターパックプラス(補償なし、追跡番号あり）の場合￥510、
③ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の場合は以下のとおりです。
愛知県内　￥800
関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 　￥850
東北、中国、 四国 　￥950
九州　￥1080
北海道　￥1400
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こちらの商品案内は 「■@即売くん4.50■」 で作成されました。