読売新聞の購読特典としてもらえるレシピ本です。

５３５オートミールでヘルシークッキング(葛 恵子先生調理指導)

６１ページで、約縦１８cm、横１２．５cmのサイズです。 

１冊に２０－２５のレシピが掲載されてます。 

本を開くと両手サイズの大きさです。

定形郵便サイズ外ですので、送料は140円になります。